最近いつ笑顔になりましたか?
- 亨 藤田
- 2025年11月20日
- 読了時間: 2分

― 笑顔は“健康”と“美容”を整える近道 ―
日々の忙しさで余裕がなくなると、ふと「最近ちゃんと笑えていないかも…」と感じることはありませんか?
実は 笑顔と健康・美容には深い関係があります。
険しい表情が続くと近寄りがたい印象になるだけでなく、ストレス、自律神経の乱れ、表情筋のこわばりなどにも繋がります。
■ 笑顔が「健康」に良いと言われる科学的な理由
笑顔をつくると、脳の中では以下のポジティブなホルモンが分泌されます。
● セロトニン(幸せホルモン)
気分を落ち着かせ、自律神経を整える働き。
● βエンドルフィン(快感ホルモン)
痛みやストレスを和らげ、前向きな気分をつくる。
● オキシトシン(愛情ホルモン)
安心感が高まり、人間関係が温かく感じられるように。
笑顔ひとつで、気分・ストレス・健康に良い影響が生まれます。
■ 「美容面」へのメリットも大きい
笑顔は視覚的にも大きな魅力を生みます。
若々しく見える
清潔感がある
明るい印象
親しみやすい
透明感のある雰囲気
また、研究でも“作り笑顔でも脳は本物の笑顔として反応する”ことが分かっています。
つまり、気持ちが追いつかない日でも、口角を少し上げるだけで前向きなスイッチが入るということ。
■ 笑顔が作れない日は「筋肉のこわばり」が原因かも
長時間のPC作業やストレスにより、
こめかみ
側頭部
咬筋(エラ)
眉間
頭皮
などが固まると、笑顔を作る表情筋が動きにくくなることがあります。
「最近笑顔がしんどい…」そんな時は精神面だけでなく、筋肉の状態も原因です。
■ 自然な笑顔は“ほぐす”ことで戻る
当サロンでも、頭皮をゆるめることで「自然な笑顔になれた」というお客様がとても多いのが特徴です。
▼ 当サロンの流れ
✔ 本格ヘッドマッサージで頭の緊張をほぐす
✔ 表情筋が動きやすい状態に整える
✔ 最後に無料ヘアセットで“見た目の仕上がり”まで美しく
施術後は、ほとんどのお客様が自然な笑顔でお帰りになります。
「表情が軽い」「気持ちが明るくなった」「目元がスッと上がった」など、嬉しいお声も多数いただいています。
■ 今日、ひとつだけ笑顔の理由をつくってみてください
大きな笑顔じゃなくても大丈夫。口角を少し上げるだけで、身体では前向きな変化が始まります。
もしストレスや疲労で笑顔が作りづらい日が続いたら、ぜひ一度、頭と表情をゆるめに来てくださいね。







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