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最近いつ笑顔になりましたか?

  • 執筆者の写真: 亨 藤田
    亨 藤田
  • 11月20日
  • 読了時間: 2分
険しい表情の女性と笑顔の女性の様子

― 笑顔は“健康”と“美容”を整える近道 ―


日々の忙しさで余裕がなくなると、ふと「最近ちゃんと笑えていないかも…」と感じることはありませんか?

実は 笑顔と健康・美容には深い関係があります。

険しい表情が続くと近寄りがたい印象になるだけでなく、ストレス、自律神経の乱れ、表情筋のこわばりなどにも繋がります。


■ 笑顔が「健康」に良いと言われる科学的な理由

笑顔をつくると、脳の中では以下のポジティブなホルモンが分泌されます。

● セロトニン(幸せホルモン)

気分を落ち着かせ、自律神経を整える働き。

● βエンドルフィン(快感ホルモン)

痛みやストレスを和らげ、前向きな気分をつくる。

● オキシトシン(愛情ホルモン)

安心感が高まり、人間関係が温かく感じられるように。

笑顔ひとつで、気分・ストレス・健康に良い影響が生まれます。


■ 「美容面」へのメリットも大きい

笑顔は視覚的にも大きな魅力を生みます。

  • 若々しく見える

  • 清潔感がある

  • 明るい印象

  • 親しみやすい

  • 透明感のある雰囲気

また、研究でも“作り笑顔でも脳は本物の笑顔として反応する”ことが分かっています。

つまり、気持ちが追いつかない日でも、口角を少し上げるだけで前向きなスイッチが入るということ。


■ 笑顔が作れない日は「筋肉のこわばり」が原因かも

長時間のPC作業やストレスにより、

  • こめかみ

  • 側頭部

  • 咬筋(エラ)

  • 眉間

  • 頭皮

などが固まると、笑顔を作る表情筋が動きにくくなることがあります。

「最近笑顔がしんどい…」そんな時は精神面だけでなく、筋肉の状態も原因です。


■ 自然な笑顔は“ほぐす”ことで戻る

当サロンでも、頭皮をゆるめることで「自然な笑顔になれた」というお客様がとても多いのが特徴です。

▼ 当サロンの流れ

✔ 本格ヘッドマッサージで頭の緊張をほぐす

✔ 表情筋が動きやすい状態に整える

✔ 最後に無料ヘアセットで“見た目の仕上がり”まで美しく

施術後は、ほとんどのお客様が自然な笑顔でお帰りになります。

「表情が軽い」「気持ちが明るくなった」「目元がスッと上がった」など、嬉しいお声も多数いただいています。


■ 今日、ひとつだけ笑顔の理由をつくってみてください

大きな笑顔じゃなくても大丈夫。口角を少し上げるだけで、身体では前向きな変化が始まります。

もしストレスや疲労で笑顔が作りづらい日が続いたら、ぜひ一度、頭と表情をゆるめに来てくださいね。



 
 
 

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