食べすぎで顔がむくむ？原因とヘッドマッサージでのケア法｜日本橋YUE

食欲の秋に要注意！食べすぎで顔がむくむ理由

秋は美味しいものが増えてつい食べすぎてしまう季節。「朝起きたら顔がパンパン…」「目元やほっぺがむくんでいる」そんな経験はありませんか？

顔のむくみは、塩分の摂りすぎや血流・リンパの滞りが大きな原因です。特に塩分（ナトリウム）が多いと、体は血液の濃度を調整するために水分をため込みやすくなります。

• 塩分過多 → 血液濃度が上がる → 水分をため込む → むくみ

  
  

この仕組みを理解しておくと、日常の食生活でもむくみ予防が可能です。

顔のむくみを防ぐセルフケア法

1. 軽いストレッチやツボ押し

   • 顔まわり・耳下・鎖骨まわりを刺激してリンパの流れを促進

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2. 水分補給

   • むくみがあるからと水分を控えるのは逆効果。適度な水分摂取が重要

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3. プロのケアで血流・リンパを整える

   • ヘッドマッサージや鍼灸で頭皮と全身の血流を改善

   • 顔だけでなく肩こりや眼精疲労、首の疲れにも効果的

YUEヘッド鍼灸マッサージのおすすめポイント

• 日本橋駅・東京駅近くでアクセス良好

• ドライヘッドスパ・鍼灸・小顔ケア・美容鍼など幅広く対応

• 午前の施術は集中力UP、午後はリラックス・不眠改善に最適

食べすぎや塩分の影響で顔がむくみやすい方は、YUEのヘッドマッサージ・鍼灸ケアで血流とリンパを整えて、スッキリ顔を目指しましょう。

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