梅雨と不調のメカニズム。自律神経を整える選択。
- 5月28日
- 読了時間: 2分
梅雨シーズンの「なんとなく不調」は、気のせい？
気が付けば、じめじめした季節が近づいてきました。
この時期になると、
「頭が重い」
「なんとなくだるい」
「朝から疲れている感じがする」
周りからそんな声が少しずつ聞こえてきませんか？
実は、梅雨の時期は自律神経が乱れやすい季節とも言われています。
なぜ梅雨の時期は不調が増えるのか？
「天気が悪いと気分まで重くなる」
そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。
これは単なる気分の問題ではなく、気圧や湿度の変化が身体に影響している可能性があると言われています。
気圧の変化と内耳。
耳の奥にある「内耳」は、気圧の変化を感じ取る働きがあると言われています。
低気圧が続く時期は、この変化に身体がうまく対応できず、自律神経が乱れやすくなることも。
その結果、
頭痛
めまい
首肩の重だるさ
強い眠気
疲労感
などを感じる方も少なくありません。
「なんとなく不調」の段階で整える。
当サロンへのご予約で多いのは、やはり
「今日つらい！」
「もう限界！」
という直前の駆け込み。
もちろん、それも大歓迎です。
ですが本当は、
「最近ちょっと頭が重たいな」
「朝の目覚めがすっきりしないな」
くらいの段階でメンテナンスするのが理想的。
完全に不調が強く出てからよりも、違和感のタイミングで頭や身体を緩めておく方が、結果的に楽に戻れることも多いのです。
不調改善だけじゃなく、整える場所として。
YUEでは、不調ケアだけではなく、
「大事な日の前に整える」
という目的で来られる方も増えています。
例えば、
大事な商談やプレゼン前
長時間のデスクワークが続く時
イベントや会食の前
結婚式や撮影前
など。
ＹＵＥが大切にしているのは、
「睡眠・食事・笑顔」。
頭を整えることで、毎日のパフォーマンスや表情まで変わっていく。
そんな感覚を大切にしています。
梅雨前の脳の避難を。
これから始まる梅雨シーズン。
「まだ我慢できるから」と頑張り続ける前に、一度頭を休ませる時間を作ってみるのも良いかもしれません。
「最近ちょっと重たいな」「来週は大事な予定があるから整えておきたいな」
そんな時は、ぜひお気軽にご相談ください。
YUEでは、国家資格を持つスタッフが、頭、そして結果的に身体を整える時間をご提供しています。
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