不眠チェック｜ドライヘッドスパで眠れる体へ【日本橋YUE】

不眠チェック！あなたはいくつ当てはまる？

寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝スッキリしない…そんな日が増えていませんか？もしかすると、自律神経の乱れや頭のこりが関係しているかもしれません。まずは、下の項目にいくつ当てはまるかチェックしてみましょう。

🔹不眠セルフチェックリスト

・寝ても疲れが取れない

・眠りが浅くて夢をよく見る

・夜中に何度も目が覚める

・朝起きたとき頭が重い

・寝る前についスマホを見てしまう

・首や肩がこりやすい

・最近、肌荒れやむくみが気になる

・お酒を飲まないと眠れないことがある

🔹3つ以上当てはまった方は要注意

これらの症状は、脳の疲れや頭皮の緊張が原因で「眠りの質」が低下しているサインです。放っておくと、集中力の低下・肌トラブル・自律神経の乱れなどにつながることも。

🔹ドライヘッドスパで“眠れる体”を取り戻す

日本橋にある「YUE ヘッド鍼灸マッサージ」では、頭皮・首・肩まわりの緊張をゆるめ、深いリラックスへ導くドライヘッドスパやヘッド鍼灸マッサージを行っています。

血流と自律神経を整えることで、寝つきやすく、ぐっすり眠れる体づくりをサポート。不眠や浅い眠りにお悩みの方にもおすすめです。

🔹まとめ

3つ以上当てはまった方は、体や心が少しお疲れサインを出しているかもしれません。「寝ても疲れが取れない…」という方は、ぜひ一度ヘッドケアでリセットを。

YUEのドライヘッドスパで、頭も心も軽くなる“眠れる時間”を体感してください。

🔹店舗情報

YUE ヘッド鍼灸マッサージ

東京都中央区日本橋

ドライヘッドスパ／ヘッドマッサージ／ヘッド鍼灸マッサージ／ヘアセット

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