台風・低気圧と体調不良の関係

台風シーズンになると、気圧の急激な変化で自律神経が乱れ、頭痛・だるさ・めまい・倦怠感といった不調を訴える方が増えます。これは、低気圧によって血管が拡張しやすくなることや、体内の水分バランスが崩れることが関係しているといわれています。

東洋医学では、このような状態を「気血の巡りが滞っている」と考え、ツボ刺激や鍼灸で巡りを整えることを大切にしています。

台風や雨の日におすすめのツボ3選

風池（ふうち）　後頭部のくぼみに位置し、頭痛・首こり・眼精疲労の改善に効果的とされます。　台風による頭の重だるさや目のかすみにも◎。
合谷（ごうこく）　手の甲、親指と人差し指の骨が交わる部分にある「万能のツボ」。　頭痛・肩こり・ストレス性の不調にも使われ、台風時の体調ケアにおすすめです。
足三里（あしさんり）　膝下の外側にあるツボで、胃腸機能を高め、体力低下や倦怠感に。　低気圧でだるさを感じるときのセルフケアに役立ちます。

ツボ押しは誰でも簡単にできるセルフケアですが、継続することで不調の和らぎを実感しやすくなります。また、専門的な施術を受けることで、より深く自律神経や血流のバランスを整えることができます。

当店 YUE ヘッド鍼灸マッサージ（日本橋・東京駅近く） では、風池へのアプローチを含めた ヘッドマッサージ・ヘッドスパ・鍼灸 を組み合わせ、台風や低気圧で起こりやすい頭痛や眼精疲労の改善をサポートしています。

「雨の日になると頭が痛い」「低気圧で体調を崩しやすい」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。