満月と自律神経の関係。眠れない夜は「頭のケア」で整える

満月の時期になると、眠れない・頭が重い・気分が落ち着かないという声を多く聞きます。これは偶然ではなく、月の満ち欠けと自律神経のバランスが深く関わっているからです。

東洋医学では、月の引力や満ち欠けが「気・血・水」の巡りに影響すると考えます。満月の頃は、体のエネルギーが上にのぼりやすく、頭のむくみやのぼせ、睡眠の質の低下が起こりやすい状態です。

この時期におすすめなのが、頭皮鍼とヘッドマッサージによるケア。国家資格を持つ施術者がツボや筋肉に丁寧にアプローチし、滞った血流や神経の流れを整えることで、「呼吸が深くなる」「頭が軽くなる」「ぐっすり眠れる」といった実感につながります。

忙しい毎日の中でも、自律神経を整える時間を持つことが、翌日以降のパフォーマンスを支える鍵です。

満月の日はぜひヘッドケアで心と身体をリセットしてみてください。

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