食欲の秋におすすめ！食べ過ぎケアとヘッドマッサージの関係

更新日：2025年11月17日

秋は美味しい食材が豊富で、ついつい食べ過ぎてしまう季節です。「食後に胃が重い」「頭がぼんやりする」「仕事に集中できない」――そんな不調を感じたことはありませんか？

実は食べ過ぎによる不調は胃腸だけでなく、頭の疲れ・眼精疲労・肩こりなど全身に影響します。そこで今回は、鍼灸師の視点から 食べ過ぎをリセットするツボ と、あわせておすすめの ヘッドスパ・ヘッドマッサージ についてご紹介します。

胃腸が疲れると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。その結果、

特にデスクワークやスマホ時間が長い現代人は、食べ過ぎ＋目の疲れのダブルパンチで不調が長引くことも。そんな時に役立つのがツボ押しとヘッドマッサージです。

こめかみ付近の髪の生え際にあるツボ。頭の血流を促し、頭痛や眼精疲労を和らげます。さらに胃腸とも関連が深く、押すと「お腹が鳴る」ことも。自然な反応なので心配ありません。

みぞおちとおへその真ん中にあるツボ。胃の働きを整え、胃もたれや食べ過ぎ後の不快感をやわらげます。ダイエット中の方にもおすすめ。

手首の内側にあるツボ。ストレスやイライラによる過食を防ぐほか、吐き気や胸やけの緩和にも役立ちます。PC作業やスマホ疲れで腕がだるい方にも◎。

セルフでできるツボ押しは簡単ですが、より深いリセットを求める方には ヘッドスパやヘッド鍼灸マッサージ がおすすめです。

特に当店では、国家資格者による「鍼」と「マッサージ」を組み合わせた独自のヘッドケアを行っており、胃腸の疲れだけでなく心身全体のリセットを実感いただけます。

「食べ過ぎて体が重い」「頭がぼんやりする」そんな時は、ぜひセルフケアに加えて専門のヘッドケアを取り入れてみてください。スッキリと整った状態で、秋の美味しい食事をもっと楽しめるはずです。