現代人の一日は、室町時代の一生分？
- 6月4日
- 読了時間: 2分
「現代人の一日は、室町時代の一生分の情報量に匹敵する」
そんな話を聞いたことがあります。
本当かどうかは分かりません。
ですが、スマートフォンを見ながらこの記事を読んでいる今この瞬間も、私たちは膨大な情報に囲まれて生活しています。
ニュース。SNS。LINE。メール。動画。広告。
朝起きてから寝るまで、脳はほとんど休む暇がありません。
体は休んでいても、脳は働き続けている。
昔は移動時間に景色を見ていたかもしれません。
でも今はどうでしょう。
電車の中でもスマホ。
休憩中もスマホ。
寝る前もスマホ。
気付けば脳はずっと何かを処理しています。
「何もしていないのに疲れる」の正体。
最近、
「特別なことはしていないのに疲れる」
という方が本当に増えました。
もしかするとそれは身体ではなく、脳が疲れているのかもしれません。
情報を処理し続けることも立派な仕事です。
パソコンで何十個ものタブを開いていると重くなるように、人の脳も処理が増えれば疲れます。
だから睡眠・食事・笑顔。
YUEのオーナーは、
「睡眠・食事・笑顔」
をとても大切にしています。
どれも特別なことではありません。
でも脳を回復させるためには、とても大切なことです。
高価なサプリよりも、まずしっかり眠る。
難しい健康法よりも、まず美味しく食べる。
そして少し笑う。
意外とそれが近道なのかもしれません。
頭にも、再起動の時間を。
スマートフォンもパソコンも、ずっと使い続ければ動きが重くなります。
そんな時は再起動しますよね。
人の脳も同じです。
現代人は頑張りすぎるというより、情報を浴びすぎているのかもしれません。
だからこそ、ときには頭を空っぽにする時間を。
ぼーっとする。散歩する。早く寝る。ヘッドマッサージを受ける。
方法は何でも構いません。
頭にも、再起動の時間をつくってあげてください。
コメント